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生活習慣病とは(プロドクのページより)


 今日は生活習慣病とは(プロドクのページより)
食習慣(暴飲暴食、偏食、不規則な食事)、運動習慣(ごろ寝、運動嫌い)、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群です。 
これらについて悪い習慣がひとつまたは複数あると次のような生活習慣病がおこります。

1)食事の習慣が原因でおこる病気としては成人肥満症、小児高度肥満、栄養失調症、拒食症、糖尿病、胃がん、大腸がん、痛風、高脂血症、高血圧性疾患、動脈硬化症、腎臓結石、心筋梗塞、胃潰瘍、腎臓病、肝疾患、骨粗しょう症、歯周囲炎などがあります。
2)飲酒の習慣による病気としては脂肪肝、アルコール肝炎、肝硬変などがあります。
3)喫煙の習慣による病気としては各種のガン、慢性気管支炎、肺気腫、歯周病、脳卒中、心臓病などがあります。
4)運動の習慣がないことによりおこる病気としては肥満症、糖尿病、高脂血症、高血圧などがあります。
5)休養がとれない習慣の人によりおこる病気としては過労死があります。
6)睡眠がとれない習慣の人によりおこる病気としては不眠症があります。 

代表的な生活習慣病

●男性では、糖尿病、肝障害、肥満、高血圧症、心臓病、慢性萎縮性胃炎、脳卒中などです。
●女性では糖尿病、肥満、慢性萎縮性胃炎、高コレステロール血症、高血圧症 、心臓病、脳卒中等です。
| 高血圧症 | 23:53 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |

降圧剤とモチベーション

 

さくらさんは、降圧剤を飲み出してからは、血圧がコントロールされるようになりました。血圧も脈も、計った数字だけを見れば、完璧です。

血圧も脈も正常な数字はさくらさんにとっては辛いです。

目も頭もボンヤリ、モチベーションは上がらずです。どうやったら、モチベーションが上がるのか、悩みです。

したいのに、出来ない。どうしよう!!

電車に乗ったり、人混みの中にいくとめまいが起きそう。

 血圧が高いのは良くないかもしれませんが、私のとっては、モチベーションが上がらない方が、ストレスがたまります。

象じゃなくネズミでいいので、もっとエネルギシュに働きたいのが、本音です。

わがままでごめんなさい!

注:ゾウは脈拍がとても少なく、ネズミは脈が多いのです。

  ゾウは長生きです。


| 高血圧症 | 16:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

さくらさんの「どうしよう、病気になっちゃったの」

血圧計血圧手帳
さくらさんは 血圧が高いと感じ、近所のクリニックに行きました。血圧を測ってもらったらな、なんと、200もありました。お医者様もビックリ、もう一度測るねといわれ、測りましたが、やっぱり200です。
お医者様から高血圧症と云われて、「高血圧症とは」のパンフレットと小さな血圧手帳をもらいました。
最初にしたことは、血圧グラフを付けることから始めました。
 血圧グラフを付けるには、まず、血圧計が必要です。
取りあえず、よくわからなかったので、テルモの血圧計を買いました。
これからが、さくらさんの「どうしよう、病気になっちゃったの」
「うーん、どうしようか」の始まりです。

| 高血圧症 | 13:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

さくらさんの新しい血圧計を買いました

血流パターン血圧計1
さくらさんは、お医者様のお薦めで新しい血圧計を買いました。
TOSHIBA 電子血圧計 SCS-P10Rです。
コロトコフ音が一緒に表示されます。
コロトコフ音図から血流パターンが表示されます。
これで私にも、健康チェックが出来ます。
コロトコフ音とは、聴診器で聞こえる血液の音です。
| 高血圧症 | 09:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

いつでも、どこでもの心電計です

 きょうは、ポケットに入る小さな心電計のご紹介です。
いつでも、どこでもの心電計です。
心電図がいつでもチェックできます。
パラマテックから、発売されています。
心電計
| 高血圧症 | 09:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

カルシウム拮抗薬と歯周病

 ワニさん
今日は、高血圧症の治療薬によく使われる、カルシウム拮抗薬のことです。
カルシウム拮抗薬を服用することにより、歯周病が発生するそうです。

カルシウム拮抗薬を飲むようになったら、歯医者さんに行きましょう。
循環器の先生と歯科の先生と連携をとってもらい、
早めに対処すれば、いいですね。
今日の動物は、歯にちなんで、ワニさんの「歯」です。
健康な「歯」がうらやましいです。

| 高血圧症 | 22:29 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

改良された血圧グラフ(折れ線グラフ)

 JUGEMテーマ:病気になっちゃった。どうすれば いいの
血圧グラフ-2さくらさんの最初の血圧グラフは、血圧値が折れ線で脈拍が棒グラフでした。
お医者様から、「血圧も、脈拍も折れ線の方がいいよ」といわれ
折れ線グラフの修正版をつくりました。
数値を示すドットも大きくしました。
ドットを大きくすることによって、変化が読み取りやすくなります。
朝は赤系統、夜は青系統の色でまとめ、脈拍は点線表示と三角としました。
「ずいぶん、見やすくなったね」といわれ、さくらさんは、嬉しかったですね。
いくつになっても、ほめられるということは、励みになります。

| 高血圧症 | 20:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

高血圧症の薬の履歴を作りましょう

 今日のさくらさんからのご提案は
「高血圧症の薬の履歴」です。
降圧剤のことは以前にも書きましたが、大きく分けて3種類あります。
今、処方されている薬の履歴を作ってみましょう。
病院のカルテは5年間しか保存されません。
降圧剤は、ずーと飲まなくてはいけないので、
ご自分で管理されることを
お進めいたします。Excelで簡単に出来ます。
引っ越しとかで、病院を変わったり、他の診療科に行ったりするときに
重宝します。
項目は
日付、薬一般名、薬商品名、血圧値(病院測定)、症状、検査項目です。

薬
| 高血圧症 | 11:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

メタボリックシンドローム

 
最近、メタボリックシンドロームという言葉は、随分浸透してきました。
まさか、自分がなんて、とか、関係ないよ。と思われているかもしれません。
一度、セルフチェックをしてみませんか。
セルフチェック欄より
思い当たることがあるかもしれません。

| 高血圧症 | 21:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

さくらさんの体スキャングラフ

 さくらさんは、血圧グラフが」完成すると次々と作ってみたくなりました。
数字のデーターが、どんどんビジュアルなグラフになり、ワクワクします。
体スキャングラフ、血管年齢、血液検査等々。
さくらさんは、患者なので、内容的なことは解らなかったのですが、
とにかく、楽しく作りました。
今日の写真は、体スキャングラフです。
この頃は、かなり体重も落ちてきているので、グラフの楽しみは少ないですね。
体スキャン
| 高血圧症 | 21:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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