さくらさんは、降圧剤を飲み出してからは、血圧がコントロールされるようになりました。血圧も脈も、計った数字だけを見れば、完璧です。
血圧も脈も正常な数字はさくらさんにとっては辛いです。
目も頭もボンヤリ、モチベーションは上がらずです。どうやったら、モチベーションが上がるのか、悩みです。
したいのに、出来ない。どうしよう!!
電車に乗ったり、人混みの中にいくとめまいが起きそう。
血圧が高いのは良くないかもしれませんが、私のとっては、モチベーションが上がらない方が、ストレスがたまります。
象じゃなくネズミでいいので、もっとエネルギシュに働きたいのが、本音です。
わがままでごめんなさい!
注:ゾウは脈拍がとても少なく、ネズミは脈が多いのです。
ゾウは長生きです。
ビタミンE: 血流を良くし、細胞に新鮮な酸素や 栄養を運び、老廃物をだす
働きを助けます。糸引き納豆1.2m g引き割り納豆1.9mg
骨になるのを助ける「骨たんぱく質(オス テオカルシン)」の働きを高めます。
ヒトの腸内細菌でも、一日の必要量の一部は 作られるので、納豆を一日1パック食べてい れば 十分な摂取量になります。
ビタミンK2を多く含む食品は納豆だけで す。糸引き
納豆870μg引き割り納豆1300μg
みなさん こんにちは
Dr.なっと先生です。
今日は、納豆の成分その2です。
また、粘膜を保護するはたらきもあるので、不足する と口内炎、口角炎、目の充血、角膜炎などを起こしす。
人間が糖などを栄養として摂取して、エネルギーを得る ための化学反応として酵素が必要ですが、酵素には補酵 素が必要な場合 があり、その役目をビタミンB2が行 うため、上記の働きをします。
納豆を一日1パック食べれば ほぼ必要量をとることが できます。
ビタミンB2は、摂りすぎても尿となって出てしまうだ けなので、食べ過ぎても特に問題はありません。
糸引き納豆0.56mg、
引き割り納豆0.36mg