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納豆の成分その3

 JUGEMテーマ:納豆ドクター
    ビタミンC: なし

    ビタミンE: 血流を良くし、細胞に新鮮な酸素や         栄養を運び、老廃物をだす     

          働きを助けます。糸引き納豆1.2m        g引き割り納豆1.9mg

    • ビタミンK: ビタミンKは、Koagulation(血液凝固)に由来し、血を凝固させる作用があります。
    • また、ビタミンK(特にK2)は、カルシウムが

        骨になるのを助ける「骨たんぱく質(オス      テオカルシン)」の働きを高めます。

       ヒトの腸内細菌でも、一日の必要量の一部は      作られるので、納豆を一日1パック食べてい      れば 十分な摂取量になります。

        ビタミンK2を多く含む食品は納豆だけで       す。糸引き    

         納豆870μg引き割り納豆1300μg

    • カルシウム: 糸引き納豆90mg引き割り納豆59mg
    • マグネシウム: 糸引き納豆100mg引き割り納豆88mg


| Dr.なっと | 20:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

Dr.なっと先生「納豆の成分-2」

みなさん こんにちは

Dr.なっと先生です。

今日は、納豆の成分その2です。


        • ドクター
        • JUGEMテーマ:納豆
        • 納豆の成分-2
        • ビタミンA : なし
        • ビタミンB1: 糸引き納豆0.07mg引き割り納豆0.14mg
        • ビタミンB2: 細胞の再生や成長を促進するはたらきのあるビタミンで、健康な皮膚、髪、爪をつくります。そのほか、脂質の 代謝を促進し、糖質の代謝にも関係しています。不足すると、脂質の代謝がスムーズにいかず、エネルギーなりにくくなります。

           また、粘膜を保護するはたらきもあるので、不足する  と口内炎、口角炎、目の充血、角膜炎などを起こしす。
        人間が糖などを栄養として摂取して、エネルギーを得る  ための化学反応として酵素が必要ですが、酵素には補酵  素が必要な場合 があり、その役目をビタミンB2が行  うため、上記の働きをします。
        納豆を一日1パック食べれば ほぼ必要量をとることが  できます。
        ビタミンB2は、摂りすぎても尿となって出てしまうだ  けなので、食べ過ぎても特に問題はありません。


          糸引き納豆0.56mg、

          引き割り納豆0.36mg

| Dr.なっと | 23:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

出番ですよー 「Dr.なっと」先生

          JUGEMテーマ:納豆
 ドクター今日から
このブログに新しいカテゴリーが加わりました。
「Dr.なっと」先生です。
これから、少しずつ納豆に関わるお勉強を
始めましょう。
納豆と聞いただけで、お口がネバネバしてきましたね。
今日、納豆の写真を始めてとりました。
結構糸を引く瞬間とネバネバ感を出すのは、一瞬なので
難しいです。左手で混ぜながら、右手でカメラを持ち
撮りました。おいしそうに撮れました。
          あたたかい ごはんがほしくなりますね。
          それでは明日から始まります。
          お楽しみに!!
納豆
| Dr.なっと | 08:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

野菜の花(ナスの花)

 今日はナスのはなです。
薄紫の可愛い花ですね。
| 野菜の花 | 09:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

野菜の花(オクラの花)

 オクラ
今日から新しいカテゴリーが追加されました。
野菜の花です。
いつも食べている野菜ですが、その野菜の花は意外と知らないものです。
高血圧症も痛風も食事の管理がとても大切です。
食事の中でも野菜の摂取はとても効果があります。
野菜は花を咲かせて、実になります。
やさしい、野菜の花に出会って下さい。
今日の花はオクラです。あの、オクラからは想像できませんね。
美しいです。
これから、野菜さんを、よろしくお願い致します。

| 野菜の花 | 20:02 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

さくらさんの新しい血圧計を買いました

血流パターン血圧計1
さくらさんは、お医者様のお薦めで新しい血圧計を買いました。
TOSHIBA 電子血圧計 SCS-P10Rです。
コロトコフ音が一緒に表示されます。
コロトコフ音図から血流パターンが表示されます。
これで私にも、健康チェックが出来ます。
コロトコフ音とは、聴診器で聞こえる血液の音です。
| 高血圧症 | 09:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

遠い昔の縁日の思いで、ひよこちゃん

 ヒヨコ
今日は横浜の野毛山動物園に行ってきました。 なかよし広場はモルモットやにわとり、ハツカネズミ等がいます。 今日は、日曜日で混み合っていましたが、子供達は動物たちを抱っこしたり、 さわってりして、動物のぬくもりを楽しんでいました。その中で、ひよこが いました。私の小さい頃は、よく夜店で、裸電球を照らした段ボールの中に いっぱいいて、売っていました。でも、たいてい売っているのは、オスばかりでした。そんな、昔の縁日やアセチレンガスの匂いを、小さなひよこちゃんが思い出をよぎらせてくれました。 か弱い、暖かさを思い出させてくれました。そんな、かわいいひよこちゃんです。
| 壁紙 | 10:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

いつでも、どこでもの心電計です

 きょうは、ポケットに入る小さな心電計のご紹介です。
いつでも、どこでもの心電計です。
心電図がいつでもチェックできます。
パラマテックから、発売されています。
心電計
| 高血圧症 | 09:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

可愛い花が枝豆になりました

枝豆
 かわいい、大豆の花が枝豆になりました。
中には、とってもおいしそうな、実が入っていそうです。
こうやってみると、八百屋さんの店先で売っているものとは
違って、可愛いですね。
大切に食べたいですね。
| Dr.なっと | 13:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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