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生活習慣病とは(プロドクのページより)


 今日は生活習慣病とは(プロドクのページより)
食習慣(暴飲暴食、偏食、不規則な食事)、運動習慣(ごろ寝、運動嫌い)、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群です。 
これらについて悪い習慣がひとつまたは複数あると次のような生活習慣病がおこります。

1)食事の習慣が原因でおこる病気としては成人肥満症、小児高度肥満、栄養失調症、拒食症、糖尿病、胃がん、大腸がん、痛風、高脂血症、高血圧性疾患、動脈硬化症、腎臓結石、心筋梗塞、胃潰瘍、腎臓病、肝疾患、骨粗しょう症、歯周囲炎などがあります。
2)飲酒の習慣による病気としては脂肪肝、アルコール肝炎、肝硬変などがあります。
3)喫煙の習慣による病気としては各種のガン、慢性気管支炎、肺気腫、歯周病、脳卒中、心臓病などがあります。
4)運動の習慣がないことによりおこる病気としては肥満症、糖尿病、高脂血症、高血圧などがあります。
5)休養がとれない習慣の人によりおこる病気としては過労死があります。
6)睡眠がとれない習慣の人によりおこる病気としては不眠症があります。 

代表的な生活習慣病

●男性では、糖尿病、肝障害、肥満、高血圧症、心臓病、慢性萎縮性胃炎、脳卒中などです。
●女性では糖尿病、肥満、慢性萎縮性胃炎、高コレステロール血症、高血圧症 、心臓病、脳卒中等です。
| 高血圧症 | 23:53 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |

降圧剤とモチベーション

 

さくらさんは、降圧剤を飲み出してからは、血圧がコントロールされるようになりました。血圧も脈も、計った数字だけを見れば、完璧です。

血圧も脈も正常な数字はさくらさんにとっては辛いです。

目も頭もボンヤリ、モチベーションは上がらずです。どうやったら、モチベーションが上がるのか、悩みです。

したいのに、出来ない。どうしよう!!

電車に乗ったり、人混みの中にいくとめまいが起きそう。

 血圧が高いのは良くないかもしれませんが、私のとっては、モチベーションが上がらない方が、ストレスがたまります。

象じゃなくネズミでいいので、もっとエネルギシュに働きたいのが、本音です。

わがままでごめんなさい!

注:ゾウは脈拍がとても少なく、ネズミは脈が多いのです。

  ゾウは長生きです。


| 高血圧症 | 16:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

さくらさんの「どうしよう、病気になっちゃったの」

血圧計血圧手帳
さくらさんは 血圧が高いと感じ、近所のクリニックに行きました。血圧を測ってもらったらな、なんと、200もありました。お医者様もビックリ、もう一度測るねといわれ、測りましたが、やっぱり200です。
お医者様から高血圧症と云われて、「高血圧症とは」のパンフレットと小さな血圧手帳をもらいました。
最初にしたことは、血圧グラフを付けることから始めました。
 血圧グラフを付けるには、まず、血圧計が必要です。
取りあえず、よくわからなかったので、テルモの血圧計を買いました。
これからが、さくらさんの「どうしよう、病気になっちゃったの」
「うーん、どうしようか」の始まりです。

| 高血圧症 | 13:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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